Ser detallista no significa grandes gastos de tiempo y dinero. Es claro que la vida diaria a veces no nos da todo el tiempo que quisiéramos. Pero un mensaje en un papelito, una flor, una mirada o una palabra bonita no cuestan nada y aportan mucho.
Escuchar activamente implica estar presente, mantener la mente abierta y escuchar sin interrumpir o juzgar. Esta habilidad es important para comprender lo que nuestra pareja nos dice, validar sus emociones y hacer que se sienta apreciada e importante.
Hola Olga, claro la comunicación es una de las cosas más importantes en una relación de pareja para que así ambos puedan expresar como se sienten y si tienen algo que mejorar es un buen momento para hacerlo conversándolo de una manera asertiva, saludos.
Esto implica evitar la crítica y el ataque personalized, y en su lugar, buscar soluciones y encontrar compromisos que satisfagan a ambas partes.
Por este motivo, vivir una terapia para mejorar tu relación de pareja o ante todo para conocerte y mejorar este aspecto de tu vida, puede significar un antes y un después.
Excelente articulo. Muy abarcador. Creo que en el vinculo de pareja hay un proceso continuo de Get More Information aprendizaje.
Construyendo cimientos sólidos: Consejos de psicología para relaciones de pareja saludables y duraderas
one. Escucha activa: Escuchar de manera atenta y comprensiva las ideas y sentimientos de la otra persona sin interrumpirle. Prestar atención a lo que se está diciendo, especialmente a cómo se siente la otra persona.
Hay que saber discriminar entre lo que ha pasado ahora y lo que ya pasó y si hay temas pendientes, pueden tratarse en otro momento.
Hola! Super interesante la nota. Me hizo acordar a un libro que leí hace poco llamado Guide de la Pareja Feliz donde hablen de todos estos temas y dan consejos de como afrontar la crisis en el matrimonio. Por lo que vi se puede conseguir aquí: . Tremendous recomendado! Espero que les sirva.
Problemas de confianza: Las dinámicas disfuncionales pueden generar inseguridad y dificultades para confiar en los demás, lo que puede afectar la forma en la que un individuo se relaciona con su pareja.
Puede que algún momento nuestra pareja nos esté contando algo y creamos que puede estar haciendo referencias a nosotros de manera indirecta. Lo importante en estos casos es no suponer. Pero ¿y si el otro nos dice algo que no nos gusta o expresa lo que le gusta y no concuerda con lo que pensamos?
A veces, uno tendrá que ceder un poco en cosas que realmente no sean tan importantes para él y sí para el otro, pero siempre teniendo en cuenta las Tips de los dos.
El respeto mutuo es otro pilar basic de una relación saludable. Cada individuo tiene su propia identidad y autonomía, por lo que es importante aprender a aceptar y valorar las diferencias entre ambos.